Pin It

Widgets

8 consejos para tener una semana exitosa

Vik AdNetwork | 12:41 | 0 comentarios

Muchas personas sienten que el día lunes es el peor de la semana, cuando en realidad eso no es cierto. Solamente es cuestión de actitud.

Foto: ThinkStock
Darnos cuenta que se acerca el inicio de semana y debemos empezar con una nueva semana laboral cargada de responsabilidades, suele ser muy estresante y hace que nuestra actitud se vuelva negativa y que el día sea una pesadilla. Por ello, te damos algunos tips para que cambies el ánimo y vas a ver que todo va cambiar

1. Acuéstate temprano el domingo

Dormir bien te repara por completo, así que si quieres empezar tu semana con mucha energía y vitalidad, acuéstate temprano el domingo y duerme las horas suficientes para que te levantes como nuevo el lunes. Recuerda que no dormir bien no sólo te hace sentir fatigado y sin energías, sino que te pone de mal humor.

2. Levántate con actitud positiva

Dicen que las personas felices no dejan afectar su paz y su gozo por factores externos (si amaneció lloviendo, si el tráfico está insoportable, si tu cabello está sucio, da igual). Las personas felices también tienen problemas, pero ellos han optado por disfrutar el viaje y su estado de ánimo no se ve influenciado por el clima, porque ellos siempre llevan consigo su propio clima.

3. Pon la música que más te gusta

La música tiene el poder de transformar tu estado de ánimo, así que si te pones feliz cuando escuchas a tu banda favorita, entonces escúchala mientras te duchas, mientras haces ejercicio o mientras conduces al trabajo. La música te recarga.

4. Haz ejercicio

El ejercicio reduce la sensación de fatiga. Si no te gusta ir al gimnasio, puedes intentar hacer alguna rutina desde tu casa: las sentadillas, por ejemplo, fortalecen tus glúteos y tus piernas.

5. Buen desayuno, buena ducha

Empieza tu semana alimentándote bien y tomando una ducha con agua fría, la tensión en tus músculos desaparecerá y estarás más activo y despierto que nunca.

6. Recuerda tus metas y tus sueños

Los sueños son los que nos inspiran e impulsan a seguir cada día hacia adelante. Recuerda qué es eso que te mueve en la vida, el motivo por el que vives y quieres seguir adelante y ten presente que el punto donde te encuentras ahora, forma parte del camino que te llevará al cumplimiento de tus metas.

7. No reniegues

No hay nada más incómodo que rodearse de personas con mal temperamento. Por eso sé positivo y saluda a todos. Recuerda que las personas se sienten atraídas por personas que son seguras, alegras y positivas, y que por el contrario, se alejan de quienes cargan consigo una mala energía.

8. Sé agradecido

Si tienes un trabajo, una familia, y amigos que te apoyan, entonces solo piensa esto: muchos desearían tener lo que tú tienes.

Fuente: http://www.upsocl.com/

Archivado en:: ,

0 comentarios

Tu opinión nos interesa. Déjanos un comentario...